Last Seen: Oct 8, 2023 @ 7:56am 7OctUTCपैरों को शरीर का सहारा माना जाता है। पूरे शरीर का भार पैरों पर होता है और पैर ही हमारे शरीर को चलाते हैं। इसलिए पैरों की देखभाल करना बहुत जरूरी माना जाता है। सर्दियों में एड़ियों का फटना एक आम समस्या है और इससे सबसे ज्यादा परेशानी महिलाओं को होती है। जलवायु परिवर्तन, अत्यधिक ठंड/गर्मी, शरीर में नमी की कमी, विटामिन की कमी, मधुमेह, थायराइड, मोटापा और 60 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों को फटी एड़ियों की समस्या का सामना करना पड़ता है। इसलिए अगर आप लगातार फटी एड़ियों की समस्या से जूझ रहे हैं तो यह आनुवंशिक या स्वास्थ्य कारणों से हो सकता है।
सर्दियों में ठंड और बर्फीले मौसम के कारण शरीर में नमी की कमी हो जाती है, जिससे पैरों में रक्त प्रवाह प्रभावित होता है। एड़ी की त्वचा शरीर के बाकी हिस्सों की तुलना में सख्त होती है और सर्दियों में नमी इसकी लोच को कम कर देती है, जिसके परिणामस्वरूप एड़ियाँ फट जाती हैं। शरीर में नमी की कमी के कारण एड़ी के क्षेत्र में जीवित कोशिकाएं सख्त हो जाती हैं और मृत कोशिकाएं बढ़ने लगती हैं, जो बाद में दरार का रूप ले लेती हैं। लेकिन कुछ प्राकृतिक उपायों से आप इन फटी एड़ियों से छुटकारा पा सकते हैं। ,
अपनी त्वचा को फिर से जीवंत और ताज़ा करने के लिए, अपने पैरों को सप्ताह में एक बार घरेलू “पैर उपचार” दें। अपने पैरों को गर्म पानी में भिगोने से एड़ियों की त्वचा मुलायम हो जाती है और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद मिलती है। पैरों और एड़ी की उचित दैनिक देखभाल के लिए, नहाने से पहले रोजाना शुद्ध बादाम के तेल से अपने पैरों की मालिश करें! नहाने के बाद जब पैर गीले हों तो नमी बनाए रखने के लिए फुट क्रीम लगाएं। फुट क्रीम से अपने पैरों की हल्के हाथों से गोलाकार गति में मसाज करें, इससे आपके पैर मुलायम रहेंगे और फटी एड़ियों की समस्या नहीं होगी।
Published: | Last Updated: | Views: 3