Last Seen: Oct 24, 2023 @ 4:37pm 16OctUTCकुछ लोग कहते हैं कि 10 गिलास पानी पीना अच्छा है, कुछ कहते हैं कि 5 गिलास पानी पीना स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, कुछ कहते हैं कि लीटर में 2.5 लीटर पानी पीना अच्छा है। लेकिन सर्दियों में कम और गर्मियों में ज्यादा पानी पिया जाता है। अब आपका वजन भी मायने रखता है, जिनका वजन अधिक है उन्हें अधिक पानी पीना चाहिए और जिनका वजन कम है उन्हें कम पानी पीना चाहिए।
जितनी चीज़ें, उतने लोग. एक शोध में बताया गया है कि जरूरत से ज्यादा पानी पीने से क्या नुकसान होते हैं। लेकिन फिर भी यह समझना जरूरी है कि एक दिन में कितना पानी पीना चाहिए।
आयुर्वेदिक डॉक्टर बीएएमएस दीक्षा भावसार ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर इस संबंध में एक पोस्ट शेयर किया है. उन्होंने कहा कि मरीज उनके पास एक ही सवाल लेकर आते हैं कि दिन में कितना पानी पीना चाहिए।
ऐसे सवाल मुख्य रूप से पीने के पानी को लेकर पूछे जाते हैं।
डॉ। दीक्षा ने बताया कि उनसे पीने के पानी को लेकर ऐसे ही सवाल पूछे जाते हैं जैसे-
कितना पानी पीना चाहिए?
आपको एक दिन में कितने गिलास पानी पीना चाहिए?
क्या पानी त्वचा के लिए अच्छा है?
क्या पानी लीवर और किडनी के लिए अच्छा है?
क्या ज्यादा पानी पीने से सेहत को नुकसान होता है?
क्या अधिक पानी पीना शरीर के सभी अंगों के लिए अच्छा है?
डॉ। दीक्षा के मुताबिक, हां पानी सबके लिए अच्छा है और सभी अंगों के लिए जरूरी है, लेकिन इसका मतलब जरूरत से ज्यादा पानी पीना नहीं है।
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