Last Seen: Oct 24, 2023 @ 4:37pm 16OctUTCआजकल हर घर में रेफ्रिजरेटर उपलब्ध हैं। कई लोग फ्रिज का ठंडा पानी ही पीते हैं और अगर वह उपलब्ध न हो तो पानी में बर्फ डालकर पीते हैं।शायद आप नहीं जानते होंगे कि यह पानी आपके शरीर को कितना नुकसान पहुंचाता है। हालाँकि ठंडा पानी पीने से आपको तुरंत राहत मिल सकती है, लेकिन भविष्य में यह राहत उल्टी पड़ सकती है। खासकर जब आप धूप से घर में प्रवेश करते ही फ्रिज खोलकर ठंडा पानी पीते हैं तो आप सीधे तौर पर अपनी सेहत से खिलवाड़ कर रहे हैं। तो आइए आज जानते हैं ठंडे पानी के सेवन से होने वाले स्वास्थ्य संबंधी खतरों के बारे में-
कब्ज की शिकायत: ठंडा पानी या बर्फ का पानी भोजन को गाढ़ा कर देता है जिससे वह ठीक से पच नहीं पाता और कब्ज की समस्या हो जाती है। अगर आप कब्ज से पीड़ित हैं तो आपको बिल्कुल भी ठंडा पानी नहीं पीना चाहिए। ठंडा पानी आपकी कब्ज की समस्या को बढ़ा सकता है। ज्यादा ठंडा पानी पेट की मांसपेशियों को सख्त बना देता है, जिससे पेट संबंधी कई समस्याएं होने लगती हैं।
सिरदर्द का कारण: ठंडा पानी पीने से आपके शरीर का तापमान अचानक से बदल जाता है। ठंडा पानी सिर की कपाल नसों को भी प्रभावित करता है, जिससे गंभीर सिरदर्द होता है। कुछ लोगों का मानना है कि सिर दर्द का कारण तेज़ धूप है। इसलिए धूप से आने के बाद बहुत ठंडा पानी पीने से सिरदर्द हो जाता है।
वजन बढ़ने का कारण : ज्यादा ठंडा पानी पीने से पेट पर चर्बी जमा होने लगती है। ऐसा कहा जाता है कि ठंडा पानी शरीर को अधिक काम करने के लिए सक्रिय करता है, जिससे अतिरिक्त कैलोरी कम हो जाती है, लेकिन यह पूरी तरह सच नहीं है क्योंकि ठंडा पानी पीने से शरीर का ठंडा तापमान शरीर में वसा को आसानी से प्रवाहित नहीं होने देता है। इससे वजन बढ़ता है. बढ़ सकता है
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